2025.10.06

イヤホンしながら歩くのは違法？危険性や罰金を徹底解説

kuma

通勤や通学、散歩など、日常の移動時間に音楽を聴くのは一つの楽しみです。

しかし、イヤホンしながら歩くという行為に、どのような影響が潜んでいるか考えたことはありますか。実はこの行為には、単なるマナーの問題だけでなく、違法性や危険が伴う場合があります。

万が一の事故や予期せぬ性犯罪に巻き込まれるリスク、さらには罰金の可能性まで、知っておくべきことは少なくありません。

また、なぜイヤホンが落ちるのなぜといった素朴な疑問や、ゲームをしながら歩く人の心理にも目を向ける必要があります。

この記事では、そうした様々な問題点を網羅的に解説し、安全な代替案として注目されるサイレントウォークの魅力についてもご紹介します。

この記事を読むことで、以下の点について理解を深めることができます。

イヤホンをしながら歩く行為の違法性と罰金の有無
交通事故や性犯罪に巻き込まれる具体的な危険性
ながら歩きをしてしまう心理と物理的な問題点
安全な代替案としてのサイレントウォークの魅力

イヤホンしながら歩くことの危険と違法性
イヤホンしながら歩く心理と安全対策

イヤホンしながら歩くことの危険と違法性

イヤホン歩きは法律で違法になる？
違反が発覚した場合の罰金は？
重大な事故に繋がる可能性について
ながら歩きがもたらす多様な危険
ゲームをしながら歩くのは特に危険

イヤホン歩きは法律で違法になる？

イヤホンをしながら歩く行為そのものを、直接的に「違法」と定める法律は現在のところありません。

したがって、歩行者がイヤホンで音楽を聴きながら公道を歩いていても、即座に法律違反で逮捕されるといったことは考えにくいです。しかし、問題は「安全への配慮」という点にあります。

多くの都道府県では、道路交通法に基づき、地域の交通事情に合わせた「道路交通規則（条例）」を定めています。

この条例の中で、自転車や自動車の運転者がイヤホンやヘッドホンを使用し、「安全な運転に必要な交通に関する音又は声が聞こえないような状態」で運転することを禁止しているケースがほとんどです。

また判断が難しい事例のひとつにオープンイヤーイヤホンをしたままの自転車の運転がありますが、これに関しては、当ブログ【オープンイヤーイヤホンでも自転車の運転は違反？法律と罰則を解説、事故事例も紹介】でも紹介していますので、気になった方はぜひ一度ご一読ください。

さて、歩行者には運転者のような明確な罰則規定は少ないものの、イヤホン使用によって周囲の状況判断が著しく鈍り、他の交通の妨げになったり、危険を生じさせたりした場合は、警察官から指導や警告を受ける可能性があります。

特に、交差点での信号無視や、車両の直前直後での横断など、他の交通違反と組み合わさった場合には、問題視される度合いが強まると考えられます。

要するに、「イヤホンで歩くこと自体が違法」とは言えないものの、それが原因で危険な状況を生み出す行為は、各種法令や条例の趣旨に反する可能性があるということです。

違反が発覚した場合の罰金は？

前述の通り、歩行者がイヤホンをしているだけで罰金が科されることは通常ありません。しかし、自転車を運転している場合は話が大きく異なります。

自転車は道路交通法上「軽車両」に位置づけられており、多くの都道府県の道路交通規則でイヤホンの使用が制限されています。

これに違反した場合、5万円以下の罰金が科される可能性があります。これは刑事罰にあたるため、決して軽い処分ではありません。

一方で、自動車やバイクの運転中の「ながらスマホ」については、令和元年12月1日に道路交通法が改正され、罰則が大幅に強化されました。

これは、運転中にスマートフォンなどを使用することの危険性が社会的に強く認識された結果です。

運転中の「ながらスマホ」等に関する罰則

違反の種類	罰則	反則金	基礎点数
携帯電話使用等（保持）（画面注視・通話など）	6月以下の懲役または10万円以下の罰金	普通車: 18,000円二輪車: 15,000円原付: 12,000円	3点
携帯電話使用等（交通の危険）（ながらスマホで事故を起こした場合）	1年以下の懲役または30万円以下の罰金	適用なし（刑事罰）	6点（免許停止）

このように、車両の運転における「ながら行為」には厳しい罰則が設けられています。

歩行者には直接的な罰金規定がないからといって安全というわけではなく、社会全体として「ながら行為」が危険であるという認識が広がっている点を理解しておく必要があります。

重大な事故に繋がる可能性について

イヤホンをしながら歩く最大の危険は、聴覚情報が遮断されることによる事故のリスクです。

私たちは普段、視覚だけでなく聴覚からも周囲の環境を認識しています。車のエンジン音、自転車のベル、他人の足音や声かけなど、危険を察知するための重要な音は数多く存在します。

イヤホン、特に遮音性の高いカナル型イヤホンやノイズキャンセリング機能付きのモデルを使用すると、これらの音がほとんど聞こえなくなります。

その結果、背後から接近する自転車や自動車に気づくのが遅れ、接触事故や交通事故に巻き込まれる可能性が飛躍的に高まります。

実際に、イヤホンをしていた歩行者が絡む事故は後を絶ちません。

過去の裁判例では、ランニング中に両耳にイヤホンをしていた歩行者が後方から来た自動車にはねられた事故で、歩行者側にも40%の過失が認められたケースがあります（さいたま地裁平成30年9月14日判決）。

これは、イヤホンによって車両の接近に気づかなかった点が、歩行者側の落ち度と判断されたことを示しています。

このように、イヤホンをしながらの歩行は、万が一事故に遭った際に自身の過失割合が大きくなる可能性もはらんでいるのです。

ながら歩きがもたらす多様な危険

交通事故のリスクは最も深刻ですが、「ながら歩き」がもたらす危険はそれだけにとどまりません。日常生活に潜む様々なリスクを見過ごす原因にもなります。

例えば、駅のホームで電車が接近する警告音に気づかず、転落する危険があります。

また、工事現場の近くで、上からの落下物に対する注意喚起の声が聞こえないかもしれません。

歩行者同士でも、前から来る人に気づかずに衝突したり、急に立ち止まった前の人にぶつかって転倒したりするケースも考えられます。

さらに、緊急車両（救急車やパトカー）のサイレンが聞こえなければ、道を譲るなどの適切な行動が取れず、救命活動や事件対応の妨げになる可能性も出てきます。

これらの危険は、自分自身が怪我をするだけでなく、意図せず他人に迷惑をかけたり、怪我を負わせてしまったりする加害者側になるリスクも内包しています。

聴覚からの情報を遮断するということは、こうした多様な危険に対する防御策を自ら放棄している状態に近いと言えるのです。

ゲームをしながら歩くのは特に危険

音楽を聴く「ながら歩き」以上に危険度が高いのが、スマートフォンでゲームをしながら、あるいは動画を見ながら歩く行為です。

これは一般的に「歩きスマホ」と呼ばれ、社会問題としても広く認識されています。

音楽を聴く場合は主に聴覚が遮断されますが、ゲームや動画に集中すると、聴覚に加えて視覚もスマートフォンに奪われます。

人間の五感のうち、最も情報量が多いとされる視覚と、危険察知に重要な聴覚の両方が機能不全に陥るため、周囲への注意は極端に散漫になります。

この状態では、目の前の段差や障害物、信号の色、他の歩行者や車両の存在など、安全な歩行に必要な情報のほとんどを見落としてしまいます。

結果として、転倒や衝突はもちろん、重大な交通事故を引き起こす原因となり得ます。

警察庁の統計でも、自転車運転中の携帯電話使用による交通事故は増加傾向にあり、特に画面を注視していたことによる事故が目立ちます。

歩行者においても、この危険性は全く同じです。ゲームや動画への没入は、自分自身を非常に無防備で危険な状況に置く行為であることを、強く認識する必要があります。

イヤホンしながら歩く心理と安全対策

性犯罪から身を守るための注意点
なぜ危険なのに歩く？その心理とは
歩くとイヤホンが落ちるのなぜ？
脳が休まるサイレントウォークのすすめ

性犯罪から身を守るための注意点

イヤホンをしながら歩くことの危険は、交通事故だけではありません。大阪府警などが注意喚起しているように、性犯罪に巻き込まれるリスクを高める要因にもなります。

犯人は多くの場合、ターゲットの後方など、気づかれにくい死角から近づいてきます。

イヤホンで音楽を聴いていると、背後から迫る不審者の足音や気配に全く気づくことができません。これにより、ひったくりや痴漢、さらにはつきまといといった犯罪の被害に遭う可能性が高まります。

特に、人通りの少ない夜道や、マンションのエントランス、エレベーターといった場所では注意が必要です。

犯人にとって、周囲への注意が散漫になっている人は、格好のターゲットに見えてしまいます。

安全対策

自分の身を守るためには、まず「ながら歩き」をやめることが最も効果的です。

特に夜間や人通りの少ない道を歩く際は、イヤホンを外し、常に周囲の状況に気を配ることが大切です。

少し遠回りになっても、明るく人通りの多い道を選ぶ、防犯ブザーをすぐに使えるように手に持って歩くといった対策も有効です。

自分の安全は自分で守るという意識を持ち、犯罪者に隙を与えない行動を心がけることが求められます。

なぜ危険なのに歩く？その心理とは

危険性が指摘されているにもかかわらず、なぜ多くの人がイヤホンをしながら歩いてしまうのでしょうか。これには、いくつかの心理的な要因が考えられます。

一つは、「退屈の回避」です。単調な徒歩での移動時間を、好きな音楽やポッドキャスト、オーディオブックを聴くことで、楽しく有意義なものに変えたいという欲求があります。

また、「情報のインプット」を目的とする人もいます。

忙しい現代社会において、移動時間をニュースのチェックや学習に充てることは、時間を効率的に使っているという感覚（タイムパフォーマンス）を与えてくれます。

さらに、「プライベート空間の確保」という側面も見逃せません。

イヤホンは、周囲の騒音を遮断し、自分だけの世界に没入させてくれるツールです。満員電車や雑踏のストレスから一時的に解放されたいという心理が働くこともあります。

これらの目的意識がある一方で、特に聴きたいものがないのに、ただの習慣として惰性でイヤホンをつけている人も少なくありません。「外に出るときはイヤホンをつけるもの」という行動が完全に無意識化してしまっているケースです。

いずれの心理も理解できるものですが、それによって生じるリスクを天秤にかけ、本当にその場面でイヤホンが必要なのかを一度立ち止まって考えることが大切になります。

歩くとイヤホンが落ちるのなぜ？

歩いている最中にイヤホンが耳からポロリと落ちてしまい、不快な思いをした経験は多くの人にあるはずです。この現象には、いくつかの物理的な原因が関係しています。

主な原因

汗や皮脂による滑り: 歩いたり走ったりすると体温が上がり、耳の中や周辺にも汗をかきます。この汗や皮脂が潤滑剤のようになり、イヤーピースが滑りやすくなるのが最も一般的な原因です。
歩行による振動: 歩行中、体は常に上下に振動しています。この細かな振動が積み重なることで、イヤホンが徐々に耳からずり上がってきてしまいます。
コードの引っかかりや重さ: 有線のイヤホンの場合、コードが衣服に引っかかったり、コード自体の重さが揺れ動いたりすることで、イヤホンが耳から引っ張られてしまいます。
イヤーピースのサイズや形状の不適合: 人の耳の形は千差万別です。イヤホンに付属している標準のイヤーピースが、自分の耳のサイズや形状に合っていない場合、しっかりと固定されずに外れやすくなります。

これらの問題を解決するためには、自分の耳にフィットするサイズのイヤーピースに交換したり、耳の上からコードを回して装着する「シュア掛け」を試したりするのが有効です。

また、コードのない完全ワイヤレスイヤホンや、ネックバンド型、耳掛け型のスポーツモデルを選ぶことで、落下のリスクを大幅に減らすことができます。